VHS-Gröbenzell – Happy Running – Lauftraining mit mehr Spaß und Wirkung 2024
Wöchentlich vom 16.04.2024 bis 14.05.2024 jeweils 19:00 bis 20:00 Uhr
Lauftraining mit mehr Spaß und Wirkung
Das Anstrengende am Laufen sind die Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen und noch vielem mehr, was ein Lauftraining so alles bewirkt.
Dabei könnte alles ganz einfach sein. Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und wie Sie sich sofort besser fühlen. Vom richtigen Laufstil über das Lauf ABC mit vielen Koordinationsübungen wie Koordinationsleiter und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl.
Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeige ich Ihnen wie viel Spaß das Laufen in der Natur macht.
So werden Sie zum Läufer!
Dienstags 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05.24
5 x 60 Minuten 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr
35,00 €
Treffpunkt
Aubinger Lohe
Parkplatz Ziegeleistraße (Spielplatz)
81245 München
Nur 3 Minuten von der S-Bahn-Haltestelle Lochhausen
Infos & Termine als PDF
Hier können Sie die Infos als PDF herunterladen
Bitte buchen Sie über VHS Gröbenzell