VHS-Gröbenzell – Happy Running – Lauftraining mit mehr Spaß und Wirkung 2022

Wöchentlich vom 26.04.2022 bis 24.05.2022 jeweils 19:00 bis 20:00 Uhr

Lauftraining mit mehr Spaß und Wirkung

Das Anstrengende am Laufen sind die Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen und noch vielem mehr, was ein Lauftraining so alles bewirkt.

Dabei könnte alles ganz einfach sein. Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und wie Sie sich sofort besser fühlen. Vom richtigen Laufstil über das Lauf ABC mit vielen Koordinationsübungen wie Koordinationsleiter und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl.

Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeige ich Ihnen wie viel Spaß das Laufen in der Natur macht.

So werden Sie zum Läufer

Dienstags 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05.22

5 x 60 Minuten 19.00 Uhr – 20.00 Uhr