Fit-al – Fitness – Vital

Wöchentlich vom 22.01.2024 bis 16.12.2024 jeweils 20:00 bis 21:00 Uhr

34 Termine á 60 Minuten

Logo von Richard Felbermeiers Fit-al

Training zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates

Ein abwechslungsreiches Training, den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Auch die tiefe Bauchmuskulatur und die Schulterblattstabilisatoren sind wichtig für einen standhaften Köper und werden trainiert.

Mit zunehmendem Trainingsverlauf werden die Übungen immer anspruchsvoller wie mit dem Gymnastikball, Medizinball, Balancebrett oder dem eigenen Körper. Koordinationstraining, Gehirnfitness, Zirkel, Athletik-Training, Engpassdehnungen, Seilspringen, TigerMoves, Kräftigung uvm. machen das Training für ihren Körper und Geist wertvoll.

Mitmachen kann jeder, der für sich und seinen Körper Verantwortung übernimmt, egal welchen Alter´s und Fitness.

Sie können gerne einmal kostenlos Schnuppern!

Januar Februar März April Mai Juni Juli September Oktober November Dezember
22.01.24 05.02.24 04.03.24 08.04.24 06.05.24 03.06.24 01.07.24 16.09.24 07.10.24 04.11.24 02.12.24
29.01.24 19.02.24 11.03.24 15.04.24 13.05.24 10.06.24 08.07.24 23.09.24 14.10.24 11.11.24 09.12.24
26.02.24 18.03.24 22.04.24 17.06.24 15.07.24 30.09.24 18.11.24 16.12.24
29.04.24 24.06.24 22.07.24 25.11.24

Teilnahmegebühr

Jahres-Abo (34x60 Minuten) 170 € - Vereinsmitglieder SVL 140 €

10er-Abo 70 € (einlösbar innerhalb des Jahres)

Veranstaltungsort

Schulturnhalle Lochhausen

Schubinweg 3
81249 München

https://www.gesundheitscoaching-muenchen.de

Infos & Termine als PDF

Hier können Sie die Infos als PDF herunterladen

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Verantwortlichkeit und Haftungsverzicht

Alle Teilnehmer nehmen ausschließlich auf eigene Gefahr an der Veranstaltung teil. Der Teilnehmer verzichtet durch die Anmeldung für alle im Zusammenhang mit der Veranstaltung erlittenen Unfälle oder Schäden auf jegliches Recht des Vorgehens oder Rückgriffs gegenüber allen an der Durchführung der Veranstaltung Beteiligten, insbesondere gegenüber dem Veranstalter, dessen Beauftragten und Helfern, dem/die Eigentümer der für die Veranstaltung genutzten Halle sowie der baulichen Anlagen und Einrichtungen.
Mit der Teilnahme an den Sportstunden geben Sie das Einverständnis für den Erhalt von zur Veranstaltung gehörigen Informationenen per E-Mail.

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